Adakah hanya pemakanan sahaja yang memberi kesan kepada sistem ketahanan badan?

 Adakah hanya pemakanan sahaja yang memberi kesan kepada sistem ketahanan badan? 

Jawapannya,tidak! 

Sebenarnya, fikiran kita sendiri sangat mempengaruhi keadaan kesihatan. Jika kerap bersedih, asyik dibelenggu fikiran negatif dan emosi yang kerap tidak stabil akan menyebabkan sistem ketahanan badan mula menjadi lemah. 

Ubah cara berfikir dan kawal stres anda sebaiknya. Lakukan aktiviti seperti meditasi, berzikir atau mungkin bersenam untuk menghilangkan tekanan kehidupan. 

Ingat! Kesihatan anda adalah tanggungjawab diri anda sendiri

Credit : TanyaDrSyid

Jom join 👉

Fb: Sila Like & Follow https://m.facebook.com/Metramedic

Untuk info2 dan tip2 bermanfaat boleh join link telegram ni.. 

https://t.me/metramedic