Pilih buah segar berbanding jus buah-buahan. Kandungan serat dalam buah nyata lebih tinggi berbanding jus buah.

 Pilih buah segar berbanding jus buah-buahan. 

Kandungan serat dalam buah nyata lebih tinggi berbanding jus buah. 

Ini menyebabkan anda akan merasa lebih kenyang selepas pengambilan buah berbanding jus buah.

Kredit : TanyaDrSyid

Jom join 👉

Fb: Sila Like & Follow https://m.facebook.com/Metramedic

Untuk info2 dan tip2 bermanfaat boleh join link telegram ni.. 

https://t.me/metramedic