Ramai yang menyalahkan lemak untuk pelbagai jenis masalah kesihatan, tapi sebenarnya lemak mempunyai fungsi penting terutama dalam membentuk struktur asas badan iaitu sel badan kita

 Ramai yang menyalahkan lemak untuk pelbagai jenis masalah kesihatan, tapi sebenarnya lemak mempunyai fungsi penting terutama dalam membentuk struktur asas badan iaitu sel badan kita

.

Namun, bukan semua jenis lemak adalah baik. Lemak trans misalnya adalah lemak jahat yang mana kesan lemak trans ini tidak terhad kepada masalah jantung dan saluran darah tersumbat sahaja, tetapi merangkumi semua aspek penyakit metabolik. Malah boleh juga menyebabkan sistem imun badan menjadi semakin lemah! 

Teliti setiap bahan yang terdapat pada label pemakanan kerana anda mungkin mengambil lemak trans tanpa sedar.

Bermanfaat?

Kredit : TanyaDrSyed

Jom join 👉

Fb: Sila Like & Follow https://m.facebook.com/Metramedic

Untuk info2 dan tip2 bermanfaat boleh join link telegram ni.. 

https://t.me/metramedic