Tips Pemakanan DIABETES

Tingkatkan pengambilan ikan sebanyak 2-3 kali seminggu dalam menu utama anda untuk mendapatkan sumber asid lemak Omega-3.

Ia melindungi jantung, bersifat anti-radang & mengurangkan risiko penyumbatan salur darah.

Contoh ikan kaya Omega-3 ialah ikan salmon, sardin, tuna,siakap & jelawat.

Kredit : TanyaDrSyed

Jom join 👉

Fb: Sila Like & Follow https://m.facebook.com/Metramedic

Untuk info2 dan tip2 bermanfaat boleh join link telegram ni..

https://t.me/metramedic

Metramed