Tip Mudah Sahur.

Amalan untuk kenyang sepanjang hari!

Credit : kevinzahari.com

PALING PENTING ELAK GULA DAN TEPUNG GANDUM (roti putih, biskut, kek, kuih muih) dan makanan yang tinggi GI (Glycemic index) serta makanan proses.

Banyakkan makan buah2 an dan sayuran akan membantu hampir semua masalah penyakit yang ada.

Jika ingin dapat info2 terkini dan bermanfaat,

Boleh Like & Follow Fb page :

https://www.facebook.com/Metramedic/

Atau boleh join Channel Telegram Metramed, di sini:

https://t.me/metramedic

Metramed