*10 Manfaat Makan Timun @ Mentimun Yang Anda Perlu Tahu*

 

*10 Manfaat Makan Timun @ Mentimun  Yang Anda Perlu Tahu*


Menurut kajian, timun Jepun dikatakan mempunyai kelebihan berikut: Antidiabetes, antioksidan, membersihkan toksin dan bahan buangan, melegakan iritasi kulit dan mengelakkan sembelit. 


10 kelebihan atau manfaat makan timun adalah diantaranya


1. Mengekalkan penghidratan badan


2. Menyokong kesihatan jantung


3. Melindungi otak daripada penyakit neurologi


4. Melindungi kulit daripada kesan penuaan


5. Melawan keradangan dalam badan dan mengurangkan risiko kanser


6. Melegakan kesakitan

Flavonoid, iaitu sejenis bahan antiradang, dan tannin dalam timun Jepun boleh mengehadkan pembebasan radikal bebas dalam badan serta mengurangkan kesakitan.


7. Mengurangkan nafas berbau


8. Melindungi tulang


9. Mengelakkan sembelit


10. Mengekalkan berat badan yang sihat


Pelbagai cara anda boleh menikmatinya, sama ada dihidang mentah dalam salad dan hidangan makanan anda, ditapai seperti jeruk, atau sebagai jus sayuran. Jika boleh, pilihlah yang organik berbanding yang ditanam secara komersial oleh kerana timun telah dinobatkan sebagai makanan ke-9 yang paling tercemar oleh Environmental Working Group. 


Credit : healthline & PHM


Jika ingin dapat info2 terkini dan bermanfaat,


Boleh  Like & Follow Fb page :

https://www.facebook.com/Metramedic/


Atau boleh join Channel Telegram Metramed, di sini:


https://t.me/metramedic

Comments

Popular posts from this blog

"Faz nak share sekali lagi kepada anda semua memandangkan kes tengah tinggi sekarang dan dulu Faz pernah cakap pasal spray ni. Probio HD Spray ianya sangat membantu. Sebelum ni adalah kawan-kawan Faz yang positif covid mereka menggunakan gamat ni dan sangat membantu mereka untuk cepat sembuh, aa begitu. Dan Faz memang kalau Spray ni Faz pakai everyday. Faz akan spray pada kedua hidung dan juga pada bahagian tekak Faz dan Alhamdulillah semoga dapat membantu. Ya bila anda pakai spray ni membantu melindungi diri anda daripada jangkitan covid dan siapa yang dah berjangkit tu dapat membantu mengurangkan insya-allah. Ya ini adalah madu dan gamat spray sangat bagus. Jangan lupa cuba Okey pasal Faz dah order banyak sangat" - Miss Fazura Artis Malaysia Boleh dapatkan Probio HD @ gamat madu di shoppe atau wasap 012-226 8021 https://shopee.com.my/metramed

Pengalaman qiamulalil sendirian dan aktiviti seharian aku